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Stretch Oilmassage Therapy (SOT) そっととは?

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ストレッチ・ オイルマッサージ セラピー

からだをほどく。
こころをほどく。

手アイロン

お母さんが洗濯を干す前に、
パンッと濡れた洗濯物の皺を飛ばしたり、
洗濯を畳みながら掌(てのひら)をギュッと押し付けたり、
伸したりして形を整えて畳むことを手アイロンと言います。

電気アイロンが生まれるずっと前から
日本のお母さんはこんな風に家族の大切な洗濯物を扱っていました。

そんな手アイロン(手ごて・手のし)がヒントになり、
SOT(そっと)が生まれました。

一番人を癒すのは人の掌のぬくもりだと思います。

そして、オイルマッサージの心地よさは極上です。

ストレッチで体を伸ばすことは、老化や怪我の防止、健康に大切です。

掌(てのひら)を使って行う適度な圧のあるオイルトリートメントやパーソナルストレッチで筋肉・筋膜や骨格を緩めること。

更に古代からの叡智であるアロマと音叉も使って、瞬時に脳の深くまで届く精神のリラックス効果や、波動を整える働き、アロマ成分が持つ様々な薬理作用などを感じ取って頂ける掌を使った五感に働きかけるセラピーです。

あなただけのオリジナルアロマオイル

SOT(そっと)で使うオイルは筋肉や骨格や精神に働きかけるよう、
オーガニックでセラピーグレードのしっかりした精油をしっかりした濃度で事前にブレンドしています。

そして施術直前に、
あなたご自身でセレクトオイルの香りを選んで頂き、
さらに施術者がインスピレーションで+αして仕上げ、
その日のあなたの心と体に寄り添った
あなただけのオリジナルアロママッサージオイルで
トリートメントさせて頂きます。

トリートメントでは適度な圧のマッサージをベースに、
随所でストレッチや音叉を組み込み、
深いリラクゼーション効果と身体の変化を感じて頂ける内容です。

コストパフォーマンス

ナチュラルロコが出来る事・アイテムを色々使いますが、
特別なご褒美にならないよう、
ベーシックなSOT(そっと)は60分前後に凝縮して
コストパフォーマンスの良い内容にしました。

通常はSOT(そっと)でご満足いただけると思いますが、
高価な精油を贅沢に使ったり
沢山の音叉を奏でたり
細部までの細かいマッサージをご希望の時や、
自分にご褒美をと思われる時は
SOT MORE (そっともっと)をご利用ください。

あなた自身の心と身体を愛すること
いつまでも元気で健康であること

SOT(そっと)応援させていただきます。

ストレッチ

筋肉は地球の重力に逆らって身体を支えるため、リラックスしている時でも常に緊張しています。

不良姿勢では身体にかかる負担と緊張はさらに強くなります。

ずっと筋肉が縮こまって硬くなった状態によって血流が滞り、出来た疲労物質(乳酸など)が溜まってきます。

そうしてできた疲労物質が溜まると⇒更に筋肉が固くなる⇒血流の低下

このような無限ループが出来あがり、こりや痛みとなってSOSサインがだされます。

ストレッチはこのSOS状態からレスキューしてくれます。

ストレッチの大きなもうひとつの作用は、『神経系の緊張のリセット』です。

『こり』は、緊張というシグナルがONになったままになり、緊張が持続的に続いている状態です。

筋肉に伸びた力が加わると、そのシグナルが神経を通じて脳は筋肉が緩んだと認知して、身体を緩めるOFF状態になります。

ストレッチの効果

  • 疲労回復に効果
  • 肩こりや腰痛の改善
  • 心身の老化予防
  • 健康増進や体質改善効果
  • 睡眠の質の向上。
  • 可動範囲を広げ、柔軟性を高め怪我の防止。
  • 筋肉のもつポンプ作用を利用して血行を改善。
  • 代謝が上がり、ダイエットや足先の冷え症改善につながります。
  • 低血圧・低体温の改善

アロマサウンドストレッチ(WS)

身体は使わなくなれば、硬くなり動かなくなります。
身体が硬いからこそ、やってみましょう。
普段使えていないところもアプローチし、体軸を中心に効率よく動かすことで、体をほどきつつ体幹を鍛えることができます。
継続して行うことで姿勢改善、肩こり、腰痛等の効果も感じて頂けると思います。

からだをほどくゆる~いストレッチと、音叉とアロマのワークショップ。
体と心をほどいて、本来のあなたを自然と感じ、取り戻す手ほどきになればと思います。
繰り返し参加されることで、ストレッチ、簡単な筋トレ、セルフマッサージなど、自分で基本的な体のメンテナンスができるようになり、「姿勢(在り方)」が定着してきます。

どなたでも参加でき、初めての方も大歓迎です。
簡単で身体が硬くても大丈夫です。
松本自身、子供の頃から体が硬く、少しずつ柔らかくなってきた発展途上者です。

※ リクエストいただければ出張グループレッスンも行います。

施術中・時間外は電話に出られません。メッセージをお願い致します。 TEL 050-5328-0938 9:00-20:00

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