レインドロップでストレスの多い更年期もはつらつ前向き!大人女性のアロマサロン ナチュラルロコ
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音叉・アロマ・ストレッチ

週末まで元気!めっちゃホリデー♪したいから

伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコ松本です。 真面目に懸命に働いてストレスマックスで週末まで何とか身体と心をごまかし休日にはバタンキュー 休日に疲れすぎて一日寝ていませんか? ブラック企業も大きな問題で …

9月のキャンペーン

伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 ここ数日、大阪は急に秋めいて、今日は赤とんぼを見ました。 カラッとした風が気持ち良いので、夕焼けランニングも少しずつ距離が伸びるようになってきました。 と …

アロマストレッチは私の元気の新習慣

伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 いままで、ランニングやストレッチは苦手・苦痛でした。 でも、今は1日抜けると体がうにゅうにゅ(体がなまった状態を擬音化)ダルダルした感じになり、2日目には …

捻じって伸ばして錆落とし

音叉とアロマとストレッチで伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 先日の日本トレーナー学院大阪校のPR活動のお手伝いに行った時、同期生と技術やストレッチの情報交換をして、べたっと開脚できる同期生 …

女性の泣き所は足痩せの近道でした

自分自身のメンテナンスとお勉強の為に定期的にストレッチサロンに伺います。 自分ではなかなか出来ないストレッチも、トレーナーの手を借りることで、セルフストレッチが時短で出来るようになります。 ちょっと前のランニング・グルー …

後戻りしないカラダ造りでカラダ年齢を巻き戻す

アロマと音叉とストレッチで伸びる・上がる・出来るワタシ作りを応援する ナチュラルロコの松本です。 5月半ばから伸びランニングを始めて(毎日ではありませんが)続いているので3日坊主でなくなりました。 走れる自分に感動! こ …

She Say~背中は口ほどにものを言う

アロマと音叉とストレッチで 伸びる・上がる・出来るワタシ作りを応援する ナチュラルロコの松本です。 姿勢が変わるとオーラが変わります。 ストレッチや姿勢の勉強をして、ますます人間ウォッチングするようになってきました。 姿 …

自分に戻る呼吸・自分を表現する呼吸

アロマと音叉とストレッチで伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 呼吸のお話しの伏線です。 横隔膜とダイエット 胸式呼吸と腹式呼吸 口呼吸と美容と健康   昔、前へ出るために息を吸い、 …

プリケツ万歳!

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 昨日は一日セミナーに出かけていました。 ランチのお店を探し彷徨う途中で、アジア系の数人の女性観光客が前を歩いていました …

姿勢が良くなり背中美人になる走り方

ナチュラルロコの松本博子です。 土日の東京出張の時に、ランニングのレッスンを受けました。 マンツーマンなのでヘロヘロでしたが、姿勢や走り方のフォームがまた改善されました。   また、講座のトレーニングで 背筋を …

伸びラン
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