音叉ヒーリングとアロママッサージとパーソナルストレッチで体と心の声を聴く ナチュラルロコ

音叉とアロマとストレッチのワークショップ

からだをほどく。
こころをほどく。

2000年にエステティシャンとして出発し、体と心の両面の健康を追い求めてきました。
当時は健康や美のことを施術する側で考えていました。
そのうち、東洋医学や自然代替療法的思考になり、薬膳やローフード、マクロビを学び食からも考えるようになりました。
やがて、自力を付ける大切さを考えるようになり、ストレッチやルーシーダットンを学びました。
そして今、軽い運動も取り入れ、自力を上げて内なる力を上げる取り組みを始めました。

身体は使わなくなれば、動かなくなります。
身体が硬いからこそ、やってみましょう。
普段使えていないところもアプローチし、体軸を中心に効率よく動かすことで、体をほどきつつ体幹を鍛えることができます。
継続して行うことで姿勢改善、肩こり、腰痛等の効果も感じて頂けると思います。

からだをほどくゆる~いストレッチと、音叉とアロマのワークショップ。
体と心をほどいて、本来のあなたを自然と感じ、取り戻す手ほどきになればと思います。
繰り返し参加されることで、ストレッチ、簡単な筋トレ、セルフマッサージなど、自分で基本的な体のメンテナンスができるようになり、「姿勢(在り方)」が定着してきます。

松本自身、子供の頃から体が硬く、少しずつ柔らかくなってきた発展途上者です。
どなたでも参加でき、初めての方も大歓迎です。
簡単で身体が硬くても大丈夫です。

※ リクエストいただければ出張グループレッスンも行います。

ご予約・お問い合わせはこちら

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
  • LINE
PAGETOP