今日はちょっと蒸し暑かったですが、台風一過の大阪の空は一気に秋らしくなりました。

今年は水害の多い年ですが、被害が少しでも少ないことをお祈りします。

 

音叉とストレッチとアロマで出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。

 

さて、歳をとると体が硬くなると言い訳したいところですが、高齢の方でも柔軟な方はたくさんおられます。

毎回すぐに置き去りにするのですが、一番の原因は運動不足と言われます。

以前にスウェディッシュマッサージの校長先生が来日公演時のお話ですが、昔はこんなに体調不良ストレスを抱える人はいなかった。

それは適度な運動ができていたからです。

と言うお話を思い出します。

今年になって低体温を克服でき、体のコリが減ったのも、ストレッチの施術を受けたり、セルフストレッチや伸びランニングで適度な運動の恩恵です。

そして、施術していて思うのは超肩こりさんはがんばり屋さんが多い。

がんばり過ぎて、ココロまでガチガチに固めてがんばっている。

そんな気がします。

ココロとカラダがガチガチに固まる前に、音叉とアロマのパーソナルストレッチでリセットしてくださいね。

 

弥栄