自分自身のメンテナンスとお勉強の為に定期的にストレッチサロンに伺います。

自分ではなかなか出来ないストレッチも、トレーナーの手を借りることで、セルフストレッチが時短で出来るようになります。

ちょっと前のランニング・グループレッスンの時、トレーナーが笑顔でスネの内側を骨に沿って押し伸ばしてくれましたが・・・
その痛いこと痛いこと💦💦
痛すぎて声も出ず😖
これを悶絶と言うのでしょうか💦

 

でも、いっしょに受講されている男性は痛くもなんともない様子。

マッサージでもそのラインはよく触るのですが、しっかり圧をかけると超痛い!
でも、施術後はむくみが取れてふくらはぎがすっきり細くなり、脚が軽くなりました。

しっかり圧をかけると脚がすっきりし、マッサージで出来ないストレッチならではの技術に感心した次第でございます。

骨のキワは老廃物が溜まりやすいと言われます。

セルフマッサージやストレッチでもぜひスネのキワをケアして下さいね。

硬い所が無くなると、とてもすっきりしますよ❣

泣かずに足痩せしたい方はアロマと音叉のストレッチをご体験くださいね。

 

弥栄