カタルシス効果・・・心の内にあるさまざまな不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を言葉にして表現すると、その苦痛が解消され、安堵感や安定感を得ることができることをカタルシス効果と呼び、「心の浄化作用」とも表現されます。

 

きょうは兼子ストレッチのイベントのお手伝いに行ってきました。

なんばCITYのイベント広場で大きな声を出し、イベントのアピールをしていましたが、個別に自分の出身校の良い所を熱く語ってしまいました。

普段自分のことを言語化するのは躊躇ってしまいがちですが、間接的に自分の思いを熱く語っていました。

 

これって俗にいうブロックてやつ?(笑)

これってカタルシス効果?

 

人に話すことで自分の思いが整理されていくんですね。

熱く語りながら、マッサージに対する限界を感じていたこととストレッチの可能性を改めて自身が知ることになりました。

 

ストレッチに出会える時代に生きていたこと嬉しくなった次第です。

 

また、開発者の兼子代表のS-フィックスを間近で見れたり、SSS大阪のトレーナー陣の施術姿勢を見られたり、同期生との情報交換や施術やストレッチの確認ができたことも大きな収穫で、やっぱり出かけて人と会うことは大切と思った一日でした。

 

出かけよう!なんかやれそうな気がする。

お出かけは積極的に

弥栄