アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。

先日、スーパーで買い物していて驚いたことがありました。

尿漏れパッドの種類の多いこと多いこと!

三砂ちずるさんの本の記事を最初に書いてから10年、2つ目から7年。

経血コントロールを中心に書かれた本でしたが、一度は読んで良しい本です。

多種多様でそれぞれのレベルに応じた物や使用感や、機能の違ったものが棚に並び、10年前から比べると、それはそれは種類の増えたこと増えたこと。(そしてブログの記事の減ったこと減ったこと)

男性用もあり更に驚きました。

多分、赤ちゃんの紙おむつより種類が増えたのではないかと思います。
(赤ちゃんは使用期間が短いし、圧倒的に成人の人口が多いですから仕方ないですが)

 

尿漏れパッドは便利な物ですが、それは本当に体にやさしい体思いなものでしょうか?

妊娠・出産などで骨盤底群が緩んでしまうのは致し方ない事実ですが、緩んだ体の内側を鍛えるのは大切な事です。

体も脳も使わないと退化してしまいます。

 

早くから紙おしめなんて嫌ですよね。

紙おしめをすると認知症も進行しやすいというお話もあります。

 

努力の「努」は女の又の力と書きます。

女性の皆さま、おマタの力をつけましょう!

ストレッチでも下半身の筋力アップできる事が色々とあります。

股関節回りのストレッチは効果的ですよ 😉

色々なトレーニングがありますが、ケーゲル体操というのも効果的なようです。

ご自身に合ったトレーニング法を探してみてくださいね。

 

弥栄