足底の音叉

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな女性の心と身体づくりを応援する  からだと心の調律師 ナチュラルロコ 松本博子です。

あなたの足は元気ですか?

松本の左足は若干外反母趾気味です。

運動不足で足底筋が弱って横のアーチが崩れたり、歩き方が悪かったりが原因だと思います。

痛みを感じた時からちょっと高くても履きやすいコンフォートシューズをメインに履いています。

 

でも、最近ちょっと考え方が変わってきました。

今までは足にやさしい良い靴を履いているから変に安心していましたが、とても保守的な考え方です。

その前に、足底筋を鍛えないと、靴だけで何とかなるものではないと思うようになってきました。

よく、体が資本と言いますが、鍛えないで保護ばかりしていたら、どんどん足が弱り歩けなくなる。

これからは、美容と健康と老後のために少しずつ意識改革をして、
足底のアーチを取り戻して健康的なウォーキングができるようにストレッチと運動を少しずつ増やしていこうと思います。

 

とは言うものの、ズボラで怠け者で意志薄弱なので、トレーナーに指導してもらう事は必須です(苦笑)

ヘタリそうになったら励ましてくれる人、指導・アドバイスしてくれる人、大切です。

これからトレーナーにアドバイスしてもらいながら体改革を始めます。

 

私のように一人でがんばれない人、効率よくカラダ改革をしたい方に向けて、サロンでもストレッチや姿勢のアドバイスもさせて頂きます。

ゴールデンウィークは営業させて頂きます。

足底のストレッチがご希望の方や必要な方は施術に組み込ませて頂きますね。

また、簡単なエクササイズなので、施術後に一緒にやってみませんか?

日時をチェックしてみてくださいね

 

画像は足底の湧泉と言う部分に音叉を当てているところです。
ここに音叉を当てると全身に振動が行きわたり、グラウンディングや骨・関節の微調整を良い感じにしてくれます。

湧泉(ユウセン) 泉のように元気が湧くと言われる生命力・精力を司るツボ。腎臓の働きを高めてくれるのでむくみなどにも良いと言われます。

足裏のお話しは次に続きます。

 

弥栄