音叉ヒーリングとアロママッサージとパーソナルストレッチで体と心の声を聴く ナチュラルロコ
ブログ

月別アーカイブ: 2017年8月

アロマストレッチは私の元気の新習慣

伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 いままで、ランニングやストレッチは苦手・苦痛でした。 でも、今は1日抜けると体がうにゅうにゅ(体がなまった状態を擬音化)ダルダルした感じになり、2日目には …

見えない大切なもの

ストレッチと音叉とアロマで伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 きょうは従妹のサロンuliuliへ伺ってきました。 あいにくオーナーである従妹は不在でしたが、対応してくれた従妹の娘ちゃんがとて …

捻じって伸ばして錆落とし

音叉とアロマとストレッチで伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 先日の日本トレーナー学院大阪校のPR活動のお手伝いに行った時、同期生と技術やストレッチの情報交換をして、べたっと開脚できる同期生 …

女性の泣き所は足痩せの近道でした

自分自身のメンテナンスとお勉強の為に定期的にストレッチサロンに伺います。 自分ではなかなか出来ないストレッチも、トレーナーの手を借りることで、セルフストレッチが時短で出来るようになります。 ちょっと前のランニング・グルー …

カタルシス(語る知す)効果

カタルシス効果・・・心の内にあるさまざまな不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を言葉にして表現すると、その苦痛が解消され、安堵感や安定感を得ることができることをカタルシス効果と呼び、「心の浄化作用」とも表現されます。 &n …

後戻りしないカラダ造りでカラダ年齢を巻き戻す

アロマと音叉とストレッチで伸びる・上がる・出来るワタシ作りを応援する ナチュラルロコの松本です。 5月半ばから伸びランニングを始めて(毎日ではありませんが)続いているので3日坊主でなくなりました。 走れる自分に感動! こ …

She Say~背中は口ほどにものを言う

アロマと音叉とストレッチで 伸びる・上がる・出来るワタシ作りを応援する ナチュラルロコの松本です。 姿勢が変わるとオーラが変わります。 ストレッチや姿勢の勉強をして、ますます人間ウォッチングするようになってきました。 姿 …

自分に戻る呼吸・自分を表現する呼吸

アロマと音叉とストレッチで伸びる上がる出来るワタシ作りを応援するナチュラルロコの松本です。 呼吸のお話しの伏線です。 横隔膜とダイエット 胸式呼吸と腹式呼吸 口呼吸と美容と健康   昔、前へ出るために息を吸い、 …

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