ヴァイブレーショナル・レインドロップ、ストレッチ、整顔の東大阪のサロン・教室です
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健康

横隔膜とダイエットと呼吸

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 先日、TVを見ていると男女の脳に関する特集をしていました。 その流れで、男女どちらがダイエットしやすいかと言うお話もあ …

ストレッチで思う事

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 いまでも人を一番癒すのは人の手で、オイルマッサージの心地よさは極上だと思っています。 でも、癒すことはできても、根本的 …

ベターッと開脚の効果と基礎トレーニング①

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 開脚が上手な人ってご存知ですか? 体操選手もそうですが、お相撲さん。 お相撲さんの基礎トレーニングである股割(またわり …

尿漏れ・給水ケアの前の努力が必要です

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 先日、スーパーで買い物していて驚いたことがありました。 尿漏れパッドの種類の多いこと多いこと! 三砂ちずるさんの本の記 …

ベターッと開脚で体の中から変えていく

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 姿勢指導の勉強を始めて、自分の姿勢や柔軟性に敏感になってきました。 前屈は-9.5㎝とさほど固くはありませんが、開脚が …

足のトラブルセルフケア・足指エクササイズ

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな心と身体に調律するサロン ナチュラルロコの松本博子です。 前記事の続きです。 あなたの足指は元気ですか? 靴の形のまま固まっていたり、トラブルはありませんか? 足は全体重を支え …

体が資本・・・カラダ改革

アロマと音叉とストレッチで健やかで伸びやかな女性の心と身体づくりを応援する  からだと心の調律師 ナチュラルロコ 松本博子です。 あなたの足は元気ですか? 松本の左足は若干外反母趾気味です。 運動不足で足底筋が弱って横の …

クウォリティ・オブ・ライフの向上

  疲労感、頭重感、体が重い、呼吸がしにくい等々。 カウンセリングで記入したり、 聞かれた事ありませんか? 常に疲労したままだと、疲労状態が普通で感覚も鈍って疲労感の基準が分かりません。 身体が変化して、軽くな …

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