大人の部活

レインドロップで大人女性のストレス解消サロン ナチュラルロコです。

先日の大人の部活の報告記事になります。

当日は盛り沢山な内容でした。

一番目が大人の部活の主宰・代表平中さんの脳若。

自己紹介やipadの操作や短期記憶を呼び起こすカリキュラムなど盛りだくさんです。

特に自己紹介はその時のお題を織り交ぜて自己紹介をするので、頭をめっちゃ使うし自分の事を人前で話す練習になります。

衰えつつある脳をトレーニング。

一人でだと出来ないけど、皆と一緒にするからできる事ですよね。

 

二番目はSNS部長明日香ちゃんのお話し。

SNSの構造の進化は日進月歩で日々乗り遅れている私たちに、プロでないとわからない今年のFBの動向などをわかりやすく教えてもらえるので、わからんチンな私の救世主です。

・・・実践できるようがんばります(汗)

音叉列車,ナチュラルロコ

音叉列車,アロマ音叉ストレッチ講座風景

 

ランチタイムを挟んで私が受け持つアロマ音叉ストレッチ!

前屈,アロマ音叉ストレッチ

毎回テーマを決めてお話をして、その後は簡単なストレッチ。

短時間でも少し柔軟性が出ます。

体が硬いことを放置しないでくださいね。

月イチでも継続が大切です。

そして今回のテーマである「脱力」

身体の各部位の力を一つずつ抜いてもらいながら音叉ヒーリング。

重低音のzzzも聞こえたりwかな~りまどろんで頂けたと思います。

 

音叉列車,アロマ音叉ストレッチWS風景

 

今回フッと閃いて音叉のあて合いっこを途中でしていただきました。

音叉を触るのが初めての方もおられましたが、画像のようにとても楽しそうで気持ち良さそうでした。

ここ凝ってるね~
あ~そこそこ、めっちゃ気持ちいい!
ありがとう、すっとしたわ!

凝っているところを探して音叉をあててあげたり、
色々なお話しをしながらとても盛り上がりました。

 

終わった時も、

すっきりしたね~
リラックスしたわ~
痛かった所が痛くなくなった~

色々なお声を頂きました。

 

帰る途中、
こういうグループワークが良いなぁと思いました。

背中をさすったり、

音叉を当てたり、

1人では続かないことを皆で実践!

大人の部活のこれが良いんだと思いました。

毎回お話しやテーマに一番頭を使っていましたが、次からはもっと充実した音叉列車ができるよう頭を使いますね。

段々良くなる法華の太鼓でがんばります。

 

アロマリーディング,ナチュラルロコ

そして、前回予告していたアロマリーディングをちょこっとさせていただきました。

ご自身で選ばれたボトルの順番の意味はご自身が読み取られます。

毎回、
オイル(精油)は真実を語る。

・・・真実しか語らない。
そう思います。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

 

次回の開催は梅雨前になると思います。

梅雨や夏の養生についてをお話ししようかと思っています。

ふるってご参加くださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

弥栄

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